Tipos de Compulsão: entenda o que são e aprenda a identificar os principais sintomas

Os diferentes tipos de compulsão podem atrapalhar a vida de um indivíduo e afetá-lo negativamente de diversas formas.

Seja prejudicando a sua vida social, no trabalho, a sua relação com o outro, mas principalmente, gerando desconforto para a sua mente e mal-estar.

Mas, afinal, o que é compulsão e quais os principais tipos? Como saber quando é hora de procurar ajuda ou ajudar alguém?

Neste conteúdo respondemos essas dúvidas. Confira!

Afinal, o que caracteriza uma compulsão?

A compulsão na psicologia é uma atividade feita de forma repetitiva e involuntária que prejudica a vida do indivíduo. 

Inicialmente o ato gera uma sensação de prazer, mas depois acaba desencadeando arrependimento e culpa.

A pessoa que tem hábitos compulsivos só os faz porque esses pensamentos exercem uma pressão sobre ela. E aí, na tentativa de aliviar esses sentimentos, ela pratica o ato compulsivo como forma de aliviar a sua mente.

A compulsão pode ser gerada por abuso de drogas, por causa de doenças como o Transtorno Obsessivo Compulsivo ou por causa de condições como o desconforto psíquico e a incapacidade de lidar com certas emoções.

Por isso, transtornos como ansiedade e compulsão ou depressão podem estar relacionados à compulsão.

Qual a diferença entre uma compulsão e uma obsessão?

A compulsão na psicanálise é resultado de um conflito psíquico e a obsessão é resultado de alguns transtornos compulsivos em particular.

Ou seja, a obsessão é, geralmente, o que desencadeia a compulsão.

Por exemplo, se a pessoa tem pensamentos obsessivos de medo e ansiedade, ela pode ter comportamentos compulsivos, como comprar ou comer de forma exagerada.

Portanto, compulsão e obsessão são duas coisas diferentes, mas que podem estar interligadas.

Mas isso não é uma regra. Afinal, uma pessoa pode ter pensamentos obsessivos, mas não desenvolver nenhuma compulsão.

Quais os principais tipos de compulsão que existem?

Existem vários tipos de compulsão, mas alguns são leves e não se caracterizam como um distúrbio.

Isso só passa a ser um problema a partir do momento em que começa a atrapalhar a vida da pessoa a ponto de prejudicar o seu bem-estar e sua autoestima.

Conheça alguns dos principais tipos de compulsão.

1. Compulsão alimentar

A compulsão alimentar é o ato de comer muito, mesmo sem estar com fome. 

Esse comportamento pode levar a ganho de peso excessivo e também estar associado a transtornos alimentares, como a bulimia, por exemplo.

A prática pode acontecer para aliviar um sentimento de estresse, ansiedade ou frustração, por exemplo, gerando uma vontade incontrolável de comer.

Este comportamento pode causar vergonha em comer fora de casa e de frequentar situações sociais, muitas vezes, gerando o isolamento do indivíduo e o desenvolvimento de doenças como depressão, obesidade, colesterol alto, etc.

2. Compulsão por acumulação

Este tipo de compulsão é caracterizado pela acumulação de objetos em casa. 

A pessoa passa a colecionar coisas independente do valor, pois não consegue se desfazer delas. O sentimento de se desfazer das suas coisas gera angústia e ansiedade.

Geralmente, pessoas com compulsão por acumulação vão guardando todos os objetos em suas casas em lugares de convívio social, congestionando ambientes e gerando uma desorganização generalizada.

3. Compulsão por sexo

O desejo de praticar sexo não é um problema, até o momento em que isso toma conta da vida e dos pensamentos da pessoa.

Quando a maioria dos pensamentos do indíviduo se relaciona a sexo e ele possui comportamentos exagerados como se masturbar em excesso, assistir pornografia constantemente ou exigir que seu parceiro pratique o ato muitas vezes ao dia, isso pode caracterizar a compulsão por sexo ou compulsão orgástica.

Este tipo de compulsão pode gerar problemas de socialização e até comportamentos ilegais, como a prática de sexo sem consentimento.

Se um dos parceiros dentro de um relacionamento desenvolver a compulsão por sexo, isso pode gerar também problemas no relacionamento do casal.

4. Compulsão por trabalho

Este tipo de compulsão gera um estresse constante na vida da pessoa, pois ela não consegue separar vida pessoal e profissional.

Muitas vezes, esse vício em trabalho acontece justamente porque a pessoa não quer lidar com os problemas que tem em casa e, portanto, passa muito mais tempo no trabalho.

Ou ainda, pode ocorrer pelo fato de a pessoa dar uma importância exagerada ao trabalho, deixando de lado a sua vida pessoal e a sua saúde mental.

Pessoas compulsivas por trabalho, ou workaholics, como também são chamadas, podem se tornar agressivas, competitivas e desenvolver também problemas físicos, como a gastrite, por exemplo.

5. Compulsão por atividade física

O exercício físico está longe de ser um problema. Entretanto, quando essa prática é realizada em excesso, ela pode, sim, ser prejudicial.

Alguns sinais indicam que a prática está se tornando uma compulsão e não apenas um hábito saudável, como: 

• ficar tenso, porque você não malhou um dia;
• se exercitar mais tempo que o necessário;
• deixar a vida social de lado para ir à academia, entre outros.

Como é feito o tratamento de uma compulsão?

Se você está se perguntando como se livrar da compulsão, saiba que isso é possível e você não precisa lutar essa batalha sozinho.

A terapia cognitivo comportamental, por exemplo, é uma abordagem muito utilizada no tratamento de diferentes tipos de compulsão.

Uma profissional vai ajudar a lidar com essa angústia de uma mente compulsiva de ter que realizar determinados atos.

Aos poucos, os benefícios da terapia vão mostrar para o indivíduo que ele pode controlar seus pensamentos e como se livrar dessas obsessões que geram ansiedade e estresse.

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Conclusão

Como pudemos ver, existem diferentes tipos de compulsão e os comportamentos associados a cada uma são diferentes.

Entretanto, os sentimentos de angústia e a interferência que esses atos possuem nas outras áreas da vida são, basicamente, os mesmos para os diferentes tipos de transtornos.

Por isso, entender o que desencadeia a compulsão e contar com a ajuda de um bom profissional pode garantir maior qualidade de vida para essas pessoas.

Se você se identifica com algum dos sentimentos que citamos aqui ou conhece alguém que precisa de tratamento, não deixe de procurar ajuda!