Ansiedade infantil: sinais, tipos, causas, tratamentos eficazes e mais

A ansiedade infantil consiste na manifestação de preocupação e medo excessivos na infância de forma constante e sem um motivo aparente.

Assim, crianças que apresentam essa condição podem apresentar desde dificuldades para superar alguma fase até alterações no sono e na alimentação.

Apesar de ser semelhante à ansiedade na vida adulta, quando essa surge na infância pode apresentar ainda mais desafios, uma vez que as crianças possuem mais dificuldade de compreender, lidar e expressar seus sentimentos e emoções.

Neste artigo, falaremos sobre a ansiedade infantil, como identificar, causas e os tratamentos mais ideais para proporcionar qualidade de vida e bem-estar aos pequenos. Confira!

1. Tipos de ansiedade infantil
2. Principais sintomas da ansiedade infantil
3. O que pode causar ansiedade infantil
4. A importância do diagnóstico e tratamento para a ansiedade infantil
5. Papel da família no acolhimento e tratamento da criança com ansiedade
6. Quando é necessário buscar auxílio médico para ansiedade infantil?

Tipos de ansiedade infantil

Além do Transtorno de Ansiedade Generalizada, existem outros tipos de ansiedade que também podem acometer as crianças, sendo os principais:

• Transtorno de Ansiedade de Separação: ansiedade frequente e excessiva quando a criança precisa se separar dos pais, como para ir à escola.
• Transtorno de Ansiedade Social: ansiedade e medo desproporcional diante da necessidade de interagir com as pessoas no cotidiano. É mais frequente na pré-adolescência.
• Mutismo seletivo: aqui a criança se recusa a fazer comunicação verbal com outras pessoas que não sejam seus familiares.
• Fobias específicas: medo exagerado que está relacionado a alguma situação ou objeto específico.
• Transtorno do pânico: medo desesperador de morrer, podendo provocar sintomas físicos, como taquicardia. É mais comum ao final da adolescência.

Principais sintomas da ansiedade infantil

Apesar de os sintomas dessa condição serem mais evidentes durante as crises de ansiedade, saiba que eles também podem surgir em situações aparentemente tranquilas.

Ou seja, os sinais da ansiedade infantil podem variar com relação à intensidade e duração.

Sintomas físicos da ansiedade infantil

• Alterações no apetite
• Insônia e/ou pesadelos recorrentes
• Dores de cabeça
• Tonturas
• Taquicardia
• Sudorese
• Mãos e pés trêmulos
• Dores no estômago
• Vômitos e/ou diarreia
• Dificuldade para respirar

Sintomas psicológicos da ansiedade infantil

• Medo e preocupação excessivos
• Queda no rendimento escolar
• Irritabilidade ou apatia
• Isolamento social
•  Falta de motivação
• Oscilação de humor

O que pode causar ansiedade infantil?

O desenvolvimento da ansiedade infantil pode ter diversos fatores, como:

• Biológico/genético: crianças que possuem pais ansiosos têm quase 4 vezes mais chances de também sofrerem com o transtorno de ansiedade.
• Ambiente: o fato de a criança conviver com cuidadores ansiosos, também pode contribuir para que ela sofra com a condição.
• Gravidez complicada: as emoções vivenciadas pela mãe durante a gestação podem passar para o bebê, contribuindo para a manifestação da ansiedade na infância.
• Trauma sofrido nos primeiros anos de vida: brigas constantes em casa, perda de algum ente querido, separação dos pais e outros fatores podem contribuir para desencadeamento de desordens psicológicas. 

Portanto, é necessário tomar medidas urgentes para prevenir que esses fatores possam desencadear a ansiedade infantil. Para isso, vale a pena procurar psicólogos para ansiedade, como os da Psitto, quando a criança vivenciar algum conflito interno. 

A importância do diagnóstico e tratamento para a ansiedade infantil

Infelizmente, a ansiedade é o mal do século e, além dos adultos, tem acometido as crianças também. Acontece que o processo para elas pode ser ainda mais doloroso quando a condição não é diagnosticada e tratada.

Portanto, pais, cuidadores e profissionais da educação devem se atentar para os sintomas de ansiedade em crianças para realizar a devida intervenção o quanto antes.

Como é feito o diagnóstico da ansiedade infantil?

O diagnóstico da ansiedade infantil deve ser realizado por um psicólogo ou psiquiatra, de preferência especialista em crianças. 

Assim, em uma avaliação clínica inicial, o profissional realizará uma anamnese com a criança e uma entrevista longa com os pais/cuidadores da mesma para entender os sintomas, como eles se manifestam, em quais situações, etc. 

Além disso, questionários e testes podem ser aplicados para descartar outras possíveis condições mentais e exames médicos complementares podem ser solicitados (físicos e de sangue). 

O psicólogo ou psiquiatra ainda pode pedir relatórios dos professores para compreender como é o comportamento da criança em diferentes contextos. 

Como é feito o tratamento da ansiedade em crianças?

O tratamento da ansiedade infantil deve ser realizado em várias frentes, sendo elas:

• Psicoterapia: essencial para ajudar a criança a lidar com as suas emoções e gatilhos. Dentre os principais tipos de psicoterapia, a terapia cognitivo-comportamental é a mais indicada, uma vez que a ensina a mudar seus padrões de pensamento e comportamento, respeitando os limites etários e emocionais da criança, é claro. 
• Acompanhamento médico: considerando que a ansiedade pode surgir por causas fisiológicas assim como desencadeá-las, o acompanhamento médico é essencial para que o cuidado com o corpo, mente e emoções andem juntos. Além disso, um médico poderá prescrever medicamentos, se estes forem necessários. 
• Apoio da família: os pais e cuidadores são essenciais no tratamento da ansiedade na criança, uma vez que, com carinho e paciência, farão com que ela não se sinta sozinha e tenha confiança para avançar no processo. 

Portanto, se diagnosticada a ansiedade infantil, procure imediatamente um psicólogo para restabelecer o bem-estar do seu filho ou da sua filha. Saiba que, na Psitto, temos vários especialistas em psique infantil. 

Leia também: Terapia infantil como ponte para o bem-estar de crianças

Riscos da ansiedade infantil não tratada

Se não tratada, a ansiedade infantil pode ter consequências graves e severas na vida da criança. Primeiramente, é necessário saber que essa pode se transformar em um quadro de depressão, do mais leve ao mais grave.

Além disso, pensando no adulto em que essa criança se transformará, é preciso compreender que a ansiedade não tratada pode desencadear transtornos comportamentais e psicológicos na fase adulta, como a dificuldade de interagir com outras pessoas e o uso de substâncias ilícitas.

Qualidade de vida após o tratamento

Tão logo o tratamento seja iniciado, você perceberá de forma nítida a qualidade de vida do seu filho tanto dentro de casa quanto fora.

Por exemplo: ele se sentirá mais calmo e mais seguro, terá um bom desempenho escolar, conseguirá se socializar com as outras pessoas e melhorará fisicamente, uma vez que voltará a dormir e a se alimentar bem.

Ainda existem uma infinidade de consequências positivas que serão sentidas pela criança e pela família como um todo após a implementação do tratamento.

Papel da família no acolhimento e tratamento da criança com ansiedade

Pais e cuidadores são essenciais para garantir o bem-estar das crianças. Afinal, é no lar que elas se sentem acolhidas e protegidas, aliviando o medo e a preocupação provenientes da ansiedade. 

Nesse cenário, para ajudar a criança a superar esse desafio, os pais podem (e devem):

1. Procurar um psicólogo: esse é o primeiro passo para receber orientações sobre a melhor forma de lidar e tratar a criança ansiosa, bem como de oferecer esse tratamento a ela por meio das sessões de terapia. 
2. Criar um ambiente favorável e seguro: isso permite que a criança se sinta amparada e protegida, o que pode evitar o desencadeamento de crises.
3. Participar ativamente do tratamento: criar atividades para diminuir a ansiedade infantil é uma boa forma de ajudar a criança, como a prática de exercícios físicos, brincadeiras lúdicas e programas que proporcionem lazer e relaxamento.
4. Criar uma rotina: com isso, a criança pode se sentir mais segura e menos ansiosa, uma vez que terá um senso maior de previsibilidade.

Quando é necessário buscar auxílio médico para ansiedade infantil?

Pode ser difícil perceber que uma criança sofra com a ansiedade, principalmente porque elas estão em constante desenvolvimento, o que gera mudanças comportamentais.

Porém, alguns sinais podem representar a necessidade de buscar ajuda médica, sendo:

• Intensidade e duração dos sintomas: se eles tiverem uma duração prolongada – que persiste muitos dias seguidos, semanas ou até meses e forem intensos – ainda que só em alguns momentos específicos. 
• Medo exagerado e desproporcional: ou seja, medo que ultrapassa aquilo que determinada situação traria convencionalmente. Não considere como uma “birra”. 
• Desequilíbrio na vida social e escolar: sintomas que começam a prejudicar o rendimento na escola e nas interações sociais. 

Nessas situações, é necessário buscar a ajuda de um psicólogo o mais rápido possível. Na Psitto, contamos com excelentes psicólogos infantis que atendem no formato de videochamada e podem orientar você – pai, mãe ou cuidador – a auxiliar a sua criança a superar esta fase desafiadora, retomando, assim, a sua qualidade de vida e bem-estar:

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