Transtornos de humor: tipos, sintomas e tratamentos

Os transtornos de humor são condições psicológicas que causam oscilações intensas e persistentes nas emoções, afetando o comportamento e a qualidade de vida. 

Enquanto pessoas emocionalmente saudáveis conseguem recuperar o equilíbrio diante de desafios, quem sofre com essas condições enfrenta dificuldades maiores e severas para se estabilizar.

Vale dizer que esses transtornos fazem com que as emoções deixem de corresponder ao momento presente. Por exemplo, uma pessoa pode reagir com raiva intensa ao esperar cinco minutos em um atendimento, uma resposta desproporcional à situação.

Neste artigo, falaremos sobre os principais tipos de transtornos de humor, seus sintomas e as formas de tratamento a fim de garantir qualidade de vida e bem-estar ao paciente. Confira!

Quais são os tipos de transtorno de humor?

Os transtornos de humor afetam diretamente o estado emocional do indivíduo, causando oscilações persistentes entre estados de euforia, tristeza profunda ou irritabilidade intensa. 

Essas condições podem impactar a rotina e o bem-estar de forma significativa, dificultando a adaptação às situações do dia a dia.

Nesse sentido, os principais transtornos de humor são: 

• Transtornos bipolares
• Transtorno depressivo

Cada um deles apresenta particularidades que serão detalhadas a seguir.

Transtornos bipolares

A pessoa com transtorno bipolar passa por dois tipos de humor: maníaco – caracterizado por uma grande euforia, e depressivo – consiste em uma tristeza profunda. Esses humores são chamados de ciclos, ou seja, a pessoa ora passa pelo ciclo maníaco ora pelo ciclo depressivo.

Embora os ciclos possam permanecer entre algumas semanas até seis meses, a duração costuma variar de paciente para paciente. Algumas pessoas têm episódios frequentes enquanto outras vivenciam apenas alguns durante a vida. O primeiro episódio tende a ser desencadeado em situações de estresse elevado.

Atualmente, existem quatro classificações principais dos transtornos bipolares:

• Transtorno bipolar I: quando o paciente apresenta um episódio maníaco completo e, quase sempre, episódios depressivos;
• Transtorno bipolar II: quando o paciente tem episódios depressivos maiores com, pelo menos, um episódio hipomaníaco. A mania não se manifesta;
• Transtorno bipolar Inespecífico: quando o paciente apresenta sintomas claros de bipolaridade, mas eles não preenchem todos os critérios dos transtornos bipolares.
• Transtorno Ciclotímico (Ciclotimia): uma forma mais leve e crônica do transtorno bipolar, com oscilações de humor menos intensas e frequentes, mas que persistem por longos períodos.

Transtorno Depressivo

O termo “depressão” é amplamente utilizado no dia a dia, mas, na verdade, engloba diferentes transtornos depressivos, cada um com características específicas:

• Transtorno depressivo maior (depressão unipolar): caracterizado por episódios prolongados de tristeza profunda, apatia, falta de interesse em atividades prazerosas, fadiga intensa e sentimentos de inutilidade. A indiferença e a apatia são sintomas predominantes;
• Transtorno depressivo persistente (distimia): um quadro crônico de depressão leve a moderada, no qual a tristeza e o desânimo são frequentes por anos. Geralmente surge na adolescência e envolve letargia e mau-humor contínuo;
• Transtorno depressivo especificado: a depressão tem um fator identificável que desencadeia os sintomas, como luto ou eventos traumáticos. 
• Transtorno depressivo inespecífico: os sintomas depressivos não seguem um padrão específico ou não preenchem todos os critérios de um transtorno formal.

Embora compartilhem sintomas como insônia, fadiga, mudanças no apetite e sentimentos de inferioridade, as diferenças entre esses transtornos estão principalmente na duração e intensidade das emoções.

Quais são os sintomas de um transtorno de humor?

Os transtornos de humor afetam profundamente as emoções, levando a mudanças significativas no comportamento e nas reações diante de situações cotidianas. Os sintomas podem variar de acordo com o tipo de transtorno, mas, de maneira geral, incluem:

• Oscilações de humor extremas: variações abruptas entre estados de euforia (mania) e depressão profunda.
• Alterações no apetite: aumento ou perda do apetite, que pode resultar em ganho ou perda de peso.
• Alteração no sono: insônia ou sono excessivo, afetando a energia e o funcionamento diário.
• Fadiga: cansaço constante, mesmo após descanso, impactando a produtividade.
• Sensação de inutilidade ou culpa excessiva: sentimentos de inferioridade que podem afetar a autoestima.
• Perda de interesse: diminuição do prazer em atividades que antes eram agradáveis ou emocionantes.
• Pensamentos acelerados ou vagos: dificuldade de concentração, raciocínio desorganizado ou pensamentos excessivos.
• Irritabilidade: respostas emocionais intensas e desproporcionais a situações cotidianas.
• Falta de energia e motivação: dificuldade para iniciar tarefas diárias ou manter a produtividade.
• Pensamentos suicidas: em casos graves, pensamentos sobre autoagressão ou suicídio podem ocorrer.

Esses sintomas podem ser debilitantes, interferindo na capacidade de trabalho, relacionamentos e outras áreas da vida. Portanto, é importante buscar ajuda profissional para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

A seguir, explicamos melhor sobre a mania, hipomania e depressão – ciclos dos transtornos bipolares. 

Mania

A mania é um estado de euforia extrema, com autoestima elevada e sensação de grandiosidade. A pessoa se sente cheia de energia, impulsiva e realiza comportamentos como compras excessivas, alimentação descontrolada ou participação em atividades arriscadas.

A necessidade de sono diminui e a fala e os pensamentos ficam acelerados. Isso torna difícil para a pessoa realizar tarefas cotidianas. Além disso, ela também tende a ignorar a preocupação de familiares e amigos, reagindo com irritação.

Em casos graves, a mania pode se tornar psicótica, com alucinações e delírios, colocando o indivíduo e os outros em risco.

Hipomania

Um episódio de hipomania é menos intenso que a mania em si. Pode durar cerca de quatro dias entre a mudança de ciclos. A pessoa mantém o humor elevado, a ausência de necessidade de dormir, a confiança exagerada e a sociabilidade além do normal.

Alguns indivíduos podem funcionar muito bem durante a hipomania e até mesmo melhorar o seu desempenho profissional. Assim, não desejam deixar esse estado de euforia e produtividade. Por outro lado, algumas pessoas manifestam falta de atenção extrema, irritabilidade e humor fragilidade, e não gostam de permanecer assim.

Depressão

No ciclo depressivo, a pessoa perde o interesse por atividades que antes eram agradáveis. Ela se sente triste e desanimada, passando a maior parte do dia sem motivação.

Ademais, pode haver mudanças no apetite, dificuldade para dormir e uma sensação constante de cansaço. Sentimentos de inutilidade ou culpa são comuns, assim como distração e falta de foco.

Em casos graves, podem surgir pensamentos suicidas ou tentativas de suicídio. A pessoa também pode atingir um estado psicótico, com alucinações ou delírios.

Quais são as causas dos transtornos de humor?

Ainda não se sabe a causa exata dos transtornos de humor. Alguns fatores genéticos, biológicos e ambientais, no entanto, contribuem para o surgimento dessas condições.

Por exemplo, determinadas vivências do paciente, especialmente as que acontecem na infância, podem ter impactado o seu emocional e desencadeado um dos transtornos. As consequências emocionais e psicológicas de más experiências geralmente se manifestam muitos anos depois dos acontecimentos.

Já em relação aos fatores genéticos e à herança familiar, estudos sugerem que filhos de pais bipolares ou depressivos têm mais chances de desenvolver a mesma condição em algum período da vida. Familiares mais distantes, como tios e avós, também contam, embora esses casos sejam menos recorrentes.

Como se comporta uma pessoa com transtorno de humor?

Pessoas com transtorno de humor apresentam comportamentos extremos e imprevisíveis. Durante a mania, podem agir impulsivamente, com excesso de energia, autoestima inflada e dificuldades em controlar impulsos.

Já no ciclo depressivo, o comportamento é marcado por tristeza profunda, apatia e perda de interesse nas atividades do dia a dia. Além disso, a pessoa pode se isolar, ter dificuldades de concentração e se sentir constantemente desmotivada. 

Vale dizer que ambos os ciclos trazem comportamentos que podem prejudicar tanto a vida social quanto profissional.

Como é feito o diagnóstico de transtorno de humor?

Os transtornos bipolares costumam demorar mais que outras condições para serem identificados. Por serem parecidos com o de outros transtornos, como síndrome do pânico, esquizofrenia e distúrbios da ansiedade, os sintomas podem dificultar o diagnóstico.

Essa característica torna a busca por profissionais da saúde mental ainda mais importante! Assim que os sintomas forem notados, uma consulta deve ser agendada. Dessa forma, a pessoa sofre menos e episódios trágicos resultantes das oscilações de humor podem ser prevenidos.

Quais são os tratamentos para os transtornos de humor?

Os tratamentos variam conforme a condição, sintomas e sua intensidade. Mas, normalmente, envolvem o uso de medicamentos e terapia. 

Os medicamentos, prescritos por um psiquiatra, aliviam os sintomas, enquanto a psicoterapia foca na qualidade de vida e no autoconhecimento do paciente.

Convém mencionar que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é eficaz, especialmente para tratar a ansiedade e padrões de pensamento negativos durante os ciclos depressivos. Isso porque ela ajuda o paciente a lidar com o momento presente e a substituir pensamentos negativos por positivos.

A escolha do tratamento e do psicólogo depende do quadro individual, histórico de saúde, severidade dos sintomas e preferências pessoais do paciente.

Como aliviar os sintomas dos transtornos de humor?

A mudança não é alcançada sem ação. Pode ser difícil modificar pensamentos e hábitos construídos com anos de gratificação errônea, mas com certeza não é impossível! Com o tratamento ideal e os hábitos adequados, o desafiador pode se transformar em simples.

Para aliviar os sintomas dos transtornos de humor no cotidiano, você pode adotar algumas atitudes simples.

• Se possível, evitar locais muito movimentados e/ou barulhentos, pois eles aumentam o estresse;
• Busque a positividade no dia a dia para afastar o mau-humor e os pensamentos de caráter negativo. Isso pode ser efeito através de atividades prazerosas;
• Mantenha-se perto de pessoas amadas;
• Faça alguma atividade física para melhorar a concentração e a disciplina e liberar neurotransmissores essenciais para a sua felicidade;
• Evite entrar em discussões ou debates acalorados;
• Não se cobre ou se pressione se não conseguir fazer as atividades propostas pelo psicólogo de imediato; e

A cada novo desafio superado, comemore as suas conquistas.

Como um psicólogo para Transtornos de Humor pode ajudar

Os transtornos de humor podem ser desafiadores, mas, com o tratamento adequado, é possível alcançar o equilíbrio emocional. 

Além disso, a combinação de medicamentos e psicoterapia, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, tem se mostrado eficaz no manejo dos sintomas, proporcionando alívio e melhor qualidade de vida.

Por isso, se você sofre com essa condição, conheça os psicólogos que atendem casos de Transtornos de Humor no formato de terapia online por videochamada: