Você já ouviu falar sobre a importância do Janeiro Branco para saúde mental? Essa é uma campanha importantíssima, que já começa no primeiro mês do ano, período em que costumamos refletir sobre os novos projetos de vida. Portanto, é uma excelente aliada para iniciar o ano com equilíbrio emocional e longe de sentimentos que costumam aparecer em dezembro, como a […]
“Como alcançar a felicidade?”, essa é uma pergunta que muitas pessoas têm se feito diante de uma rotina cada vez mais caótica e estressante e com o aumento de casos de ansiedade e depressão, que mostram que a saúde mental da população não vai bem. Nesse cenário, a busca pela felicidade se tornou quase que uma saga coletiva! A boa […]
Comportamento de autismo: conheça 5 sinais do TEA
Você sabe identificar um comportamento de autismo? Os sinais e sintomas dessa condição são variados, e nem sempre são fáceis de serem percebidos. Segundo o órgão de saúde Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 a cada 36 crianças têm o transtorno do espectro autista (TEA). O mais chocante é que apesar desses números, essa condição de saúde ainda […]
Como cuidar da saúde mental? Confira 7 dicas e entenda a importância
Em um cenário em que as preocupações diárias vão desde o futuro da carreira até a crise climática, surge uma pergunta importante: como cuidar da saúde mental, mesmo em tempos tão turbulentos? Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 86% da população brasileira sofre com algum tipo de transtorno mental, como depressão, ansiedade, fobias e transtornos de personalidade. A própria […]
Você já ouviu falar sobre a inteligência social? Não? Apesar de ser pouco difundida e conhecida, essa é uma habilidade extremamente importante de se desenvolver. Isso porque, a convivência em sociedade, embora seja necessária, nem sempre é tão simples. Além disso, construir relações saudáveis nos mais diversos ambientes que transitamos, como família, trabalho e escola, pode ser desafiador para muitos. […]
Comunicação não-violenta: saiba o que é e quais os benefícios!
Em um período de intensa polarização e extremismo, a comunicação não-violenta se apresenta como uma ferramenta eficaz e essencial para amenizar os conflitos e melhorar as relações interpessoais. Ela contribui para que a expressão seja mais clara e compreensiva e, dessa forma, auxilia no estabelecimento de conexões mais fortes, seja entre cônjuges, amigos, familiares ou colegas de trabalho. Isso significa […]
Autonegligência: causas, sintomas e estratégias de prevenção
Apesar de pouco mencionada e discutida na sociedade, a autonegligência é um sério problema de saúde mental e que, portanto, merece a devida atenção. Nesse sentido, poucas pessoas sabem o que significa esse termo, mas muitos podem estar vivenciando-o no seu dia a dia, o que contribui para que a identificação dessa condição seja tardia e, assim, prejudique ainda mais […]
O relacionamento aberto tem ganhado cada vez mais adeptos. Afinal, essa é uma forma que muitos casais têm encontrado para não deixar que a relação caia na rotina. No entanto, muita gente acredita que, nesse tipo de relacionamento, os cônjuges podem fazer o que bem entendem, sem limites. Mas não é bem assim! Nesse sentido, preparamos um guia completo para […]
Como Desenvolver Habilidades Sociais: saiba como trabalhá-las
Conseguir conversar e se comportar de forma adequada em diversas situações é importante. Entretanto, nem todo mundo sabe como desenvolver habilidades sociais durante a vida. E não há problema nenhum se você gosta de ficar na sua e não tem o hábito de sair por aí conversando à toa. O problema é quando a falta de habilidades sociais passa a […]
A importância da avaliação psicológica para cirurgia bariátrica
Você sabia que é imprescindível realizar uma avaliação psicológica para cirurgia bariátrica? Sim, essa é uma etapa crucial para que seja verificado se a pessoa realmente está preparada para passar por esse procedimento sob o viés emocional. Isso significa que a finalidade dessa avaliação é preservar a integridade mental do indivíduo que se submeterá a esse procedimento e evitar que […]