Em uma rotina completamente permeada por uma combinação de tecnologia com agendas cada vez mais agitadas, as relações familiares contemporâneas acabam pagando um alto preço. Afinal, não é estranho notar que, apesar de morarmos sob o mesmo teto, vivemos isolados, cada um em seu próprio mundo. A TV e as redes sociais preenchem o lugar das conversas em família, afetando […]
Resiliência emocional: O que é e como desenvolver em sua vida
Quem consegue desenvolver a resiliência emocional, alcança inúmeros benefícios para a sua vida pessoal, profissional e social. Isso porque essa habilidade está relacionada à capacidade de passar pelas situações adversas com mais serenidade. Logo, é possível ter inúmeros ganhos ao longo da vida se você consegue desenvolvê-la. No entanto, o caminho para alcançá-la deve ser de muita dedicação e persistência, […]
Crescimento pessoal: 5 estratégias para o autodesenvolvimento
Apesar de muitas vezes ficar em segundo plano na rotina agitada que levamos, o crescimento pessoal é um caminho muito importante a ser seguido ao longo da vida. Isso porque pensar e trabalhar o autodesenvolvimento e na sua melhoria como pessoa contribui para diversos segmentos da vida, como o emocional, o social e o profissional. Mais do que isso: o […]
Gravidez psicológica: sintomas, causas e como tratar [Guia]
Como combater o hábito de comer por ansiedade?
A ansiedade provoca diversos efeitos negativos no corpo, desde insônia e preocupação excessiva, até comportamentos compulsivos. O hábito de comer por ansiedade é um exemplo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 2,5% da população mundial sofre de algum tipo de compulsão alimentar. Um fator preocupante é que, segundo psicólogos e especialistas, os alimentos ingeridos por quem come […]
Ansiedade infantil: sintomas, causas e como tratar
Não são apenas os adultos que têm estado cada vez mais ansiosos. Afinal, a ansiedade infantil atinge 20% das crianças, segundo a Revista Veja. Os números sinalizam a questão como um problema de saúde pública, que precisa ser revisto o quanto antes. Mas como identificar os sintomas de ansiedade infantil? Como saber se o seu filho ou sua filha podem […]
TDAH adulto: causas, sintomas, desafios, como lidar e tratamento
“Quanto tempo dura uma sessão de terapia?”, essa é uma das perguntas mais comuns entre as pessoas que estão cogitando iniciar um acompanhamento psicológico, mas não sabem muito bem o que esperar nesse processo. Assim, visando solucionar essas e outras questões que são comuns neste início de cuidados com a saúde mental, preparamos este artigo completo! Continue acompanhando para saber […]
O que é TDAH: sintomas, causas, diagnóstico e tratamentos
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, conhecido simplesmente como TDAH, é uma condição neuropsiquiátrica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, manifestando-se especialmente durante a infância, mas podendo perdurar até a vida adulta. Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção – ABDA, estima-se que os casos de TDAH variem entre 5% e 8% a nível […]
Crise nervosa: sintomas e como controlar de forma eficaz
Mais cedo ou mais tarde, todos nós estamos passíveis de ter uma crise nervosa. Sim, infelizmente, existem determinados momentos da vida em que as coisas saem do controle e é difícil lidar com várias emoções ao mesmo tempo. Apesar de essa ser uma realidade, saiba que é possível evitar as crises nervosas ou pelo menos amenizá-las, principalmente com o autoconhecimento […]