Pensamentos intrusivos são um fenômeno vivido por milhares de pessoas. Você provavelmente já teve a sensação de que um pensamento entrou na sua mente sem ser convidado, trazendo ideias estranhas ou incomuns com ele. Isso costuma acontecer quando não estamos prestando atenção no que estamos fazendo ou pensando.
Como o TEPT afeta os relacionamentos?
Sobreviventes de trauma diagnosticados com Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) podem ter dificuldades para se relacionar com familiares, amigos e cônjuges. Por isso, os psicólogos concordam: o TEPT afeta os relacionamentos. Os sintomas dessa condição podem causar problemas na comunicação, confiança e intimidade, os quais, por sua vez, afetam o modo como a pessoa com TEPT se relaciona consigo mesma […]
Ataque de Pânico: sintomas, tratamento e principais gatilhos
Inteligência emocional: saiba como desenvolver agora
Estresse infantil: o que é e como lidar?
Crianças podem ficar estressadas? No mundo acelerado, competitivo e cheio de estímulos da atualidade, o estresse está cada vez mais comum e até os pequenos não conseguem escapar dele. Por isso, no texto de hoje falaremos sobre o estresse infantil. As crianças não conseguem lidar com o estresse como os adultos por ainda não terem desenvolvido o todo o potencial […]
Você sabe como quebrar ciclos viciosos?
Você sabe sobre a importância de quebrar ciclos viciosos? Os ciclos viciosos, ou círculos viciosos, são comportamentos recorrentes que causam os mesmos resultados, e nem sempre as pessoas têm percepção disso. É semelhante ao piloto automático: você faz as coisas de novo e de novo sem pensar muito sobre o que você está fazendo e se existem outras maneiras de […]
Precisa de tratamento e está em dúvida se deve procurar um psicólogo ou psiquiatra? Fique tranquilo! Essa dúvida é muito comum e pode surgir, pois ambos os profissionais tratam de problemas da mente. Entretanto, existem diferenças entre os dois tratamentos, afinal, os profissionais possuem formações distintas e mesmo que tratem a mesma doença, a abordagem se difere.
Como ajudar uma pessoa com depressão? 13 maneiras de ajudar
A depressão é uma doença incapacitante que afeta mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades no mundo. Ela é tão séria, que foi considerada pela Organização Mundial da Saúde como o mal do século. Mas apesar de tudo, a doença ainda é muito incompreendida tanto pelas pessoas próximas e até por quem sofre desse mal. Portanto, na […]
Como superar o luto? 5 Dicas de como lidar com a perda
Saber como superar o luto é uma situação que todos nós temos que enfrentar ao menos uma vez na vida. Afinal, somos rodeados de pessoas e entes queridos e sabemos que a vida é finita, mas isso não torna mais fácil passar por este processo. Vale lembrar que o luto não é sentido apenas quando perdemos alguém, apesar de ser […]
Os diferentes tipos de compulsão podem atrapalhar a vida de um indivíduo e afetá-lo negativamente de diversas formas. Seja prejudicando a sua vida social, no trabalho, a sua relação com o outro, mas principalmente, gerando desconforto para a sua mente e mal-estar. Mas, afinal, o que é compulsão e quais os principais tipos? Como saber quando é hora de procurar […]