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O blog da Psitto é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia. Todos os artigos são revisados por um psicólogo. Já somos 652 psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.

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Estresse

Crise de estresse: sintomas, causas e tratamento

A crise de estresse é uma reação psicológica e fisiológica intensa a uma condição considerada como uma ameaça ou desafio. Caso não receba a devida atenção, ela pode desenvolver outras questões mentais emocionais, como ansiedade, bem como problemas físicos, como os gastrointestinais. Convém mencionar que os dados são alarmantes quando falamos do estresse. Segundo um estudo da International Stress Management

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22 de janeiro de 2025

Redes de apoio: o que são, sua importância e como construir

Bem-estar

Redes de apoio: entenda sua importância e como criar a sua

Redes de apoio são grupos de pessoas que oferecem suporte emocional, prático ou profissional em diferentes momentos da vida. Elas podem ser compostas por amigos, familiares, colegas de trabalho ou mentores e são fundamentais para enfrentar desafios e alcançar objetivos. Continue lendo para saber como construir e fortalecer sua rede de apoio, além dos benefícios que ela pode trazer para

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21 de janeiro de 2025

Depressão

Como sair da depressão: passos e dicas essenciais

A depressão é um transtorno de saúde mental caracterizado por um estado persistente de tristeza profunda, falta de interesse nas atividades diárias e alterações no humor e comportamento. Ou seja, mais do que uma simples tristeza ou desânimo temporário, a depressão interfere na vida pessoal, social e profissional, podendo durar semanas, meses ou até anos se não for tratada adequadamente.

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15 de dezembro de 2024

Psicologia

Psicologia Positiva: entenda o conceito e saiba como aplicar

A psicologia positiva é uma área da psicologia que busca compreender e fortalecer os aspectos positivos da experiência humana, como a felicidade, o otimismo e a resiliência. Criada para complementar as abordagens focadas em tratar problemas e dificuldades, ela se dedica a investigar o que torna a vida satisfatória e significativa. Esse enfoque é cada vez mais reconhecido como essencial

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15 de dezembro de 2024

Abordagens

Psicologia Junguiana: conceitos, como funciona e técnicas

A psicologia analítica, também conhecida como psicologia junguiana, foi desenvolvida por Carl Gustav Jung e representa uma abordagem inovadora na compreensão da mente humana. Assim, baseada em conceitos como o inconsciente coletivo, os arquétipos e o processo de individuação, essa vertente busca integrar aspectos conscientes e inconscientes da psique, promovendo o autoconhecimento e o equilíbrio emocional. Seus métodos incluem a

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14 de dezembro de 2024

Ciúme

Ciúmes patológico: o que é e principais sintomas

O ciúmes patológico é uma forma extrema e irracional de ciúmes, que ultrapassa os limites do que é considerado normal em relacionamentos. Diferente do ciúme ocasional, que pode surgir em situações específicas e ser passageiro, o ciúmes patológico é caracterizado por um comportamento obsessivo, desconfianças infundadas, e uma necessidade constante de controle sobre o parceiro. Desta forma, quem sofre desse

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13 de dezembro de 2024

Dependência química

Dependência química: Sintomas e como tratar

Estar atento aos sintomas de dependência química é essencial para identificar esse problema o quanto antes e, assim, tratá-lo! Em termos gerais, a dependência química consiste em uma doença crônica caracterizada pelo uso desequilibrado de uma ou mais substâncias capazes de alterar o estado mental de um indivíduo. Por isso, ela também pode ser considerada como um transtorno mental. A

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12 de dezembro de 2024

Transtorno Alimentar

O que é anorexia? Entenda as causas e sintomas

Você sabe o que é anorexia? Bom, de forma geral, esta é uma condição de saúde mental que tem como principal característica a preocupação extrema com o próprio peso corporal. Assim, a anorexia nervosa é um distúrbio alimentar grave que atinge inúmeras pessoas em todo o mundo. Em tais situações, o medo de engordar vai além de uma simples preocupação

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12 de dezembro de 2024

Relacionamento Conjugal

Como superar uma traição no casamento: 9 passos importantes

Como superar uma traição no casamento? Essa é uma das perguntas mais difíceis realizadas nos consultórios de psicologia e para a qual não existe uma única resposta. Quando duas pessoas decidem se casar, constroem um vínculo com base em sonhos, expectativas e planos compartilhados. No entanto, a infidelidade pode abalar profundamente essa conexão. Nesse sentido, superar uma traição envolve enfrentar

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11 de dezembro de 2024

Psicanálise

Psicanálise: saiba o que é e como funciona esta abordagem

A psicanálise é uma abordagem terapêutica e uma teoria do funcionamento mental, desenvolvida por Sigmund Freud no final do século XIX. A ideia é que ela permita que a pessoa compreenda melhor seus próprios comportamentos e emoções por meio de análise do seu inconsciente. Continue lendo para saber mais sobre essa abordagem!

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11 de dezembro de 2024

Psicoterapia

Psicoterapia: saiba o que é e seus principais tipos

A psicoterapia é uma prática terapêutica que auxilia as pessoas a lidarem com questões emocionais, psicológicas e comportamentais que estejam afetando sua qualidade de vida. Assim, ela é um processo de conversa entre o paciente e o psicoterapeuta com o objetivo de identificar e trabalhar dificuldades internas, como, por exemplo, o estresse, a ansiedade, os traumas ou os conflitos de

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10 de dezembro de 2024

Traumas

Trauma psicológico: o que é, sintomas e como vencê-la

O trauma psicológico é uma experiência emocional intensa e dolorosa, que surge após situações marcantes e perturbadoras, como acidentes, perdas, abusos ou desastres. Convém mencionar que esse tipo de trauma não afeta apenas a mente, ele pode reverberar no corpo e nas emoções, influenciando profundamente a forma como a pessoa encara o mundo e as relações ao seu redor. Portanto,

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9 de dezembro de 2024

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Faça o teste para saber seu nível de ansiedade, depressão e estresse
Instruções para o teste Leia cuidadosamente cada uma das perguntas e responda considerando o que você sentiu apenas nos últimos sete dias (na última semana). As respostas sempre serão uma das seguintes opções: Não se aplicou de maneira alguma Aplicou-se em algum grau ou por pouco tempo Aplicou-se em um [...]
Depressão Atípica: saiba o que é, sintomas e como tratar
Você já ouviu o termo depressão atípica? A depressão é uma doença que pode ter diversas faces e afetar as pessoas de diferentes maneiras. Por isso é muito importante saber sobre os seus subtipos e como identificá-los. A depressão [...]

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