Psitto
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Estresse no trabalho é uma reação emocional, física e mental resultante de pressões e demandas do ambiente profissional. Quando essas exigências se tornam excessivas ou mal gerenciadas, podem afetar o bem-estar do colaborador, gerando ansiedade, cansaço e até doenças físicas e psicológicas. Algumas causas do estresse no trabalho: Continue lendo para saber mais!
Saber o que pode causar estresse é essencial para evitá-lo e, consequentemente, preservar a saúde de uma forma geral. Acontece que, antes de mais nada, precisamos entender que se sentir estressado eventualmente não é um problema, mas o seu excesso sim. Afinal de contas, o estresse é uma resposta natural do organismo a um evento que representa perigo ou ameaça. […]
A crise de estresse é uma reação psicológica e fisiológica intensa a uma condição considerada como uma ameaça ou desafio. Caso não receba a devida atenção, ela pode desenvolver outras questões mentais emocionais, como ansiedade, bem como problemas físicos, como os gastrointestinais. Convém mencionar que os dados são alarmantes quando falamos do estresse. Segundo um estudo da International Stress Management […]
A ansiedade provoca diversos efeitos negativos no corpo, desde insônia e preocupação excessiva, até comportamentos compulsivos. O hábito de comer por ansiedade é um exemplo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 2,5% da população mundial sofre de algum tipo de compulsão alimentar. Um fator preocupante é que, segundo psicólogos e especialistas, os alimentos ingeridos por quem come […]
Crianças podem ficar estressadas? No mundo acelerado, competitivo e cheio de estímulos da atualidade, o estresse está cada vez mais comum e até os pequenos não conseguem escapar dele. Por isso, no texto de hoje falaremos sobre o estresse infantil. As crianças não conseguem lidar com o estresse como os adultos por ainda não terem desenvolvido o todo o potencial […]
Você sabe o que fazer para desestressar? Gerenciar o estresse no dia a dia é uma habilidade essencial para viver com saúde e qualidade. Muitos brasileiros sofrem com o estresse crônico, o qual pode causar uma série de complicações físicas e psicológicas.
Você sabe o que fazer para reduzir o estresse em sua vida? O gerenciamento do estresse é fundamental para se ter uma vida longa e funcional. O estresse ataca o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a doenças, e debilita a saúde da mente. Para combatê-lo, é preciso adotar hábitos sadios e que objetivam o seu bem-estar emocional.
Sobre a Psitto
Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos e fundou também outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini , o consultório Psicólogo e Terapia e o consultório Psicólogo Com.Br .
Conheça também o canal no YouTube com mais de 100.000 inscritos e as redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
O termo transtorno de personalidade descreve os indivíduos que agem de forma diferente das normas de comportamento estabelecidas pela sociedade. Não é o mesmo que viver um modo de vida considerado atípico ou ter um estilo de se vestir incomum. Essas são simplesmente formas de expressão pessoal. Os indivíduos [...]
Você sabia que dentro da terapia cognitivo-comportamental (TCC) é possível encontrar diferentes formas de abordar a situação do paciente e propor um tratamento? É o caso da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que foca em ajudar os indivíduos a viverem uma vida plena e significativa, ao invés de [...]
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O medo da depressão retornar é um sentimento mais comum do que se imagina. Quando livres da influência dos sintomas depressivos, as pessoas começam a perceber o quão graves [...]Consultas presenciais apenas em São Paulo
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