Os exercícios físicos regulares são frequentemente aconselhados pelos médicos e psicólogos. Esse conselho que às vezes parece muito repetitivo não é dado em vão. Movimentar o corpo com regularidade traz diversos benefícios tanto para saúde física, quanto para mental.
Tag: Exercícios físicos
O blog da Psitto é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia. Todos os artigos são revisados por um psicólogo. Já somos 661 psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
Nosso blog já conta com 223 artigos e vídeos. Pesquise um tema.
Páginas mais acessadas:
- Relacionamento aberto: guia completo para compreender e manter uma relação não monogâmicaO relacionamento aberto tem ganhado cada vez mais adeptos. Afinal, essa é uma forma que muitos casais têm encontrado para não deixar que a relação caia na rotina. No entanto, muita gente acredita que, nesse tipo de relacionamento, os cônjuges podem fazer o que bem entendem, sem limites. Mas [...]
- Como escolher um psicólogo ideal? Dicas essenciais para vocêComo escolher um psicólogo? Essa é uma pergunta que alguém que decidiu ou que está cogitando fazer terapia deve se fazer. Esse, sem dúvidas, é um passo muito importante e que deve ser dado com muito cuidado. Afinal, o psicólogo é a pessoa que vai acompanhar o seu caso [...]
Outros artigos interessantes:
- Fevereiro roxo: entenda o que é a campanha e sua importânciaFevereiro roxo é um mês dedicado à conscientização de doenças crônicas, entre elas o Alzheimer, Fibromialgia e o Lúpus. Enquanto essas condições diferem em suas manifestações, elas compartilham a característica [...]
- Autonegligência: causas, sintomas e estratégias de prevençãoApesar de pouco mencionada e discutida na sociedade, a autonegligência é um sério problema de saúde mental e que, portanto, merece a devida atenção. Nesse sentido, poucas pessoas sabem [...]
- Como explicar a depressão para entes queridosO estigma contra a depressão reduziu consideravelmente nas últimas duas décadas, mas ainda há desinformação e crenças equivocadas que prejudicam a compreensão da doença. Como explicar a depressão para [...]