PsittoA meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.Sua origem é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a ioga, mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões.
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A prática de meditação é um meio eficaz para desenvolver o autoconhecimento, pois cria um espaço para a introspecção e o entendimento das próprias experiências internas. Afinal, ao se dedicar a esse processo, a pessoa busca estar mais conectada com o momento presente, o que facilita a reflexão sobre seus próprios pensamentos e sentimentos. Leia para saber mais!
A meditação guiada é uma prática que pode ser bastante útil para os praticantes iniciantes. Isso porque ela envolve a orientação de algum guia para que o processo ocorra da melhor forma possível, tanto em termos de relaxamento quanto de técnica. É importante salientar que esse guia pode ser uma pessoa – como um professor ou praticante veterano – como […]
A meditação para iniciantes não só existe como é plenamente possível de ser colocada em prática seguindo passos simples e didáticos. É isso mesmo! Não é necessário ser um conhecedor profundo dessa técnica para ingressar nela e buscar a paz interior, o equilíbrio emocional e a saúde mental. Inclusive, convém mencionar que, em meio ao caos da vida diária, tirar […]
Sobre a Psitto
Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos e fundou também outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini , o consultório Psicólogo e Terapia e o consultório Psicólogo Com.Br .
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A terapia tem chamado a atenção de profissionais e gestores que desejam melhorar o seu desempenho no ambiente de trabalho ou aliviar o estresse das constantes demandas. É comum, em algum momento da vida, encontrar dúvidas sobre a carreira, desafios inéditos e estressar-se com o ambiente profissional. ÍNDICE Estresse [...]![Síndrome da cabana: o que é, sinais, causas e tratamento [Guia]](https://www.psitto.com.br/wp-content/uploads/2023/08/sindrome-da-cabana-2.jpg)
A Síndrome de Cabana, também conhecida como "Síndrome do Eremita Moderno", é um fenômeno psicológico que tem ganhado atenção crescente nos últimos anos, especialmente com o avanço das tecnologias e as mudanças no estilo de vida. Então, essa síndrome está relacionada ao desejo intenso de se isolar do mundo [...]
Você sabe o que é anorexia? Bom, de forma geral, esta é uma condição de saúde mental que tem como principal característica a preocupação extrema com o próprio peso [...]
A dificuldade para dormir pode acometer qualquer pessoa. Esse problema se dá por diversos fatores, como transtornos [...]
O Transtorno Opositor Desafiador (TOD) é um distúrbio psiquiátrico prevalente em crianças e adolescentes, caracterizado por comportamento persistente e desafiador em relação a figuras de autoridade, como pais e professores, [...]Consultas presenciais apenas em São Paulo
As consultas presenciais são apenas em São Paulo. Estamos trabalhando para em breve incluir consultórios em outras cidades do Brasil. Confira abaixo os consultórios com atendimentos presenciais.
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