A depressão é considerada o mal do século, uma vez que atinge uma grande parte da população e pode causar danos cada vez mais crescentes a uma pessoa que não busca tratamento. Isso também acontece com a depressão grave. Assim, no caso da depressão grave, quando o quadro se torna mais preocupante, é preciso entender como o distúrbio afeta a […]
Terapia em grupo: Saiba o que é e conheça os benefícios!
Você já ouviu falar da terapia em grupo? Essa é uma modalidade de tratamento psicológico interessante, uma vez que os participantes da têm a oportunidade de compartilhar experiências, desafios e sucessos uns com os outros. O ambiente de coletividade cria uma rede de suporte, onde os membros podem se sentir compreendidos e aceitos por pessoas que estão passando por situações […]
Benefícios da terapia: Conheça 11 vantagens de contar com um psicólogo
Crise nervosa: sintomas e como controlar de forma eficaz
Mais cedo ou mais tarde, todos nós estamos passíveis de ter uma crise nervosa. Sim, infelizmente, existem determinados momentos da vida em que as coisas saem do controle e é difícil lidar com várias emoções ao mesmo tempo. Apesar de essa ser uma realidade, saiba que é possível evitar as crises nervosas ou pelo menos amenizá-las, principalmente com o autoconhecimento […]
Psicologia experimental: O que é, origem, método e como funciona
Você já ouviu falar sobre a psicologia experimental? Esse é um ramo da psicologia que realiza experimentos controlados para estudar o cérebro e o comportamento dos indivíduos. Portanto, o psicólogo desenvolve pesquisas empíricas a fim de comprovar (ou não) algumas teorias e, assim, contribuir para o desenvolvimento humano.
Psicólogo ajuda em que? Saiba quando procurar um!
Afinal, um psicólogo ajuda em que? Para que serve a terapia? O psicólogo é o profissional capaz de entender as estruturas emocionais e comportamentais de uma pessoa. Por meio do ponto de vista científico e com base em suas especialidades e experiências, ele ajuda o paciente a encontrar as respostas necessárias para se entender melhor. Convém destacar que esse profissional […]
Profissional que trata ansiedade: Saiba quem diagnostica e trata
Cada vez mais cresce a busca por um profissional profissional que trata ansiedade para obter o diagnóstico correto e seguir com o tratamento ideal, já que esse transtorno, apesar de apaz de causar danos psicológicos e atrapalhar a vida de quem sofre com ele, é totalmente curável. Essa condição pode se manifestar de distintas formas, sendo que o acompanhamento de […]
Serotonina: função, sinais de falta e como aumentá-la
Você sabe o que é serotonina, função e como aumentá-la no seu organismo? Essa é uma questão que vale muito a pena entender. Afinal, esse é simplesmente o “hormônio da felicidade”, que pode impactar seus sentimentos e emoções de diferentes formas. Sim, se por um lado a serotonina equilibrada pode proporcionar a sensação de bem-estar, quando baixa, ela pode provocar […]
Distorção cognitiva: o que é, tipos e como lidar [Guia completo]
Distorção cognitiva, apesar do termo parecer complicado, refere-se à constância de pensamentos negativos que afetam as perspectivas acerca da realidade. Pensamentos negativos têm a capacidade de nos cegar para a realidade e colocar uma série de ideias, preocupações e medos em nossas cabeças. Você provavelmente já passou por essa vivência.
Vínculo terapeuta-paciente: como fortalecer e potencializar
O vínculo entre terapeuta e paciente é um elemento indispensável da psicoterapia. Assim, quando uma pessoa busca um psicólogo para ajudá-la a solucionar um problema emocional e/ou psicológico, ou uma questão corriqueira, como um problema profissional, espera encontrar alguém empático e atencioso. Basicamente, alguém que a ouça sem fazer julgamentos e que a ajude a cessar o seu sofrimento.