Você já ouviu falar sobre a importância do Janeiro Branco para saúde mental? Essa é uma campanha importantíssima, que já começa no primeiro mês do ano, período em que costumamos refletir sobre os novos projetos de vida. Portanto, é uma excelente aliada para iniciar o ano com equilíbrio emocional e longe de sentimentos que costumam aparecer em dezembro, como a […]
“Como alcançar a felicidade?”, essa é uma pergunta que muitas pessoas têm se feito diante de uma rotina cada vez mais caótica e estressante e com o aumento de casos de ansiedade e depressão, que mostram que a saúde mental da população não vai bem. Nesse cenário, a busca pela felicidade se tornou quase que uma saga coletiva! A boa […]
Como cuidar da saúde mental? Confira 7 dicas e entenda a importância
Em um cenário em que as preocupações diárias vão desde o futuro da carreira até a crise climática, surge uma pergunta importante: como cuidar da saúde mental, mesmo em tempos tão turbulentos? Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 86% da população brasileira sofre com algum tipo de transtorno mental, como depressão, ansiedade, fobias e transtornos de personalidade. A própria […]
Autonegligência: causas, sintomas e estratégias de prevenção
Apesar de pouco mencionada e discutida na sociedade, a autonegligência é um sério problema de saúde mental e que, portanto, merece a devida atenção. Nesse sentido, poucas pessoas sabem o que significa esse termo, mas muitos podem estar vivenciando-o no seu dia a dia, o que contribui para que a identificação dessa condição seja tardia e, assim, prejudique ainda mais […]
Transtorno de personalidade narcisista: conheça os sintomas!
É comum encontrar pessoas que utilizam o termo “narcisista” para se referir a alguém que possui uma vaidade excessiva. Mas o que poucos sabem é da existência do transtorno de personalidade narcisista, uma condição mental séria e que demanda acompanhamento. Por isso, neste artigo, explicaremos em que consiste esse transtorno, suas causas, sintomas e como o diagnóstico pode ser realizado […]
Como Desenvolver Habilidades Sociais: saiba como trabalhá-las
Conseguir conversar e se comportar de forma adequada em diversas situações é importante. Entretanto, nem todo mundo sabe como desenvolver habilidades sociais durante a vida. E não há problema nenhum se você gosta de ficar na sua e não tem o hábito de sair por aí conversando à toa. O problema é quando a falta de habilidades sociais passa a […]
Em uma rotina completamente permeada por uma combinação de tecnologia com agendas cada vez mais agitadas, as relações familiares contemporâneas acabam pagando um alto preço. Afinal, não é estranho notar que, apesar de morarmos sob o mesmo teto, vivemos isolados, cada um em seu próprio mundo. A TV e as redes sociais preenchem o lugar das conversas em família, afetando […]
Crescimento pessoal: 5 estratégias para o autodesenvolvimento
Apesar de muitas vezes ficar em segundo plano na rotina agitada que levamos, o crescimento pessoal é um caminho muito importante a ser seguido ao longo da vida. Isso porque pensar e trabalhar o autodesenvolvimento e na sua melhoria como pessoa contribui para diversos segmentos da vida, como o emocional, o social e o profissional. Mais do que isso: o […]
TDAH adulto: causas, sintomas, desafios, como lidar e tratamento
TDAH: diagnóstico, tipos, sintomas e tratamentos [Guia completo]
Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção – ABDA, estima-se que os casos de TDAH variem entre 5% e 8% a nível mundial. Neste post, abordaremos mais profundamente sobre o diagnóstico de TDAH, os seus sintomas e tratamentos. No entanto, apesar de essa condição ter sido cada vez mais evidenciada, ainda são muitas as dúvidas da população sobre o […]